Etiketthälsovinster
Läst 12536 ggr
Grodan
2017-02-08, 16:49

Jag blev sur

I november (2016) sa min mage hejdå. Den hade klagat innan, men jag lyssnade inte. Tills den helt enkelt bara sa upp sig. Tarmarna vred sig, och magsäcken spottade upp allt. Jag blev helt ställd. Vad tusan skulle jag äta?

Jag sökte ingen hjälp, utan provade själv och såg fort ett mönster. Jag kunde inte äta proteiner. Inte ägg, inte soja, inte fisk, inte ost… inte lagad mat… Jag hankade mig fram på bär, frukt och grönt.

När jag slutade mitt dåvarande jobb fick jag en bok av chefens fru - en bok hon trodde skulle passa mig. Och det gjorde den.

"Juice-Apoteket" av Kara M.L. Rosen. Det var när jag läste den som polletten trilla ner. Jag var försurad.

Jag tog till mig massa info om vilka grönsaker, frukter och bär som är bra vid stress och binjureutmattning samt vid försuring osv. Och började göra mixer, alltså istället för juice mixa grönsaker mm i mixer och äta det. Jag har ingen juicepress och är emot att slänga mat så jag tog till mig informationen som boken går ut på: att kroppen inte kan hantera och ta upp näringen ur råa HELA grönsaker utan de måste hackas sönder för att kroppen ska kunna ta upp näringen.

Den första månaden var jag helt orkeslös och åt bara min grönsaks- och fruktmix samt bär-, frö- och nötmix. Det tog inte lång tid innan min mage var snäll och medgörlig igen. 

Nu, ytterligare ca en månad senare, är jag pigg. Men jag har gjort snedsteg. Jag har försökt äta "mat"… dvs lagad mat, proteiner… Jag har även försökt dricka kaffe och äta godis. Det går inte. Min mage klarar det inte. Jag vet nu inte riktigt hur jag ska klara av ett liv utan kokt ägg, potatisgratäng med lax, qourngratäng med grönsaker mm… 

För jag har förstått att just LAGAD mat funkar inte. Så hur får jag i mig det jag behöver RAW? Kan man äta rå äggula? Kan man ha i det i grönsaksmixen? 

Mitt RAW grönsaksmixrecept har varit 

  • ca 2 dl spenat 
  • ca 2 dl grönkål
  • ½ gurka
  • ½ citron
  • 3 selleristjälkar
  • 3 sparris
  • 1/4 broccoli
  • 1 avocado
  • 1 äpple (fortf faktiskt sådana riktigt goda plockade i höstas ute)
  • 1 päron
  • 1 kiwi
  • 1 msk kallpressad rapsolja
  • 1 kryddmått havssalt
  • 1 tsk ingefära
  • 1 tsk persilja
  • + eller - något (idag t ex melon, sojabönor, ärtor, majs - tyvärr något förvällda men detta för att få i mig protein - men även pumpafrö, morot, paprika, sockerärtor, ruccola mm…)

Utöver ovanstående äter jag en RAW bär-, frö och nötblandning: körsbär, hallon, blåbär, granatäpple, banan, mandel, pumpafrö (mkt rikt på protein), sesamfrö med skal, mm

Samt dricker varmt vatten med citron. Övrig tid dricker jag örtte.


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Farwuq
2017-02-10, 07:34
#1

Rå äggula har jag förtärt måna gånger som ung. Då, blandade jag den med apelsinjuice. 👍

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Grodan
2017-02-10, 22:54
#2

#1 ok, men jag får så ont i magen av ägg… jag vågar inte testa innan jag vet säkert… får ingen rätsida med att googla info, det står så mkt motsägande saker om äggula (i a f på svenska)


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Grodan
2017-05-24, 11:58
#3

Nu ytterligare ett par månader senare har jag inte råd med min gröna mix längre. Jag startar dagen med en pressad ½ citron i hett vatten och jag längtar varje morgon efter den nu. 

Proteiner, lagad mat och kaffe klarar min kropp nu. Jag är frisk. 😃


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Farwuq
2017-05-24, 15:03
#4

👍

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Grodan
2018-03-14, 19:36
#5

Haha, jo, jag var väl förhållandevis frisk kanske… men eg inte alls… Jag kämpar på fortfarande. 

Jag vet inte exakt vad felet är, men jag tror absolut att det är något jag levt med typ hela livet. Binjureutmattning och Candida är det som symtommässigt passar väldigt väl in på mig. Så mycket jag lärt mig leva med under alla år som människa… helt sjukt… jag kan påminna mig att jag redan som tonåring (på 80-talet) sökte hjälp för vissa saker som extremt torr hy och hud, men inte fann någon egentlig hjälp…

Och att IBS och sköldkörtelproblem och muskelproblem mm är symtom tycker jag är så himla intressant. Och samtidigt trist. Så trist att läkarvården inte hänger med riktigt…

Fortsättning följer ev (jag har skrivit på sköldkörteln nu i år…)


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Farwuq
2018-03-15, 06:42
#6

Nä…. sjukvården lämnar mycket över att önska.
Jag börjar bli gammal och börjar tvivla på allt.
😕

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Grodan
2018-03-15, 11:12
#7

#6 Ja, men det är väl så att bli äldre. Man vet mer och tvivlar därför mer…


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Farwuq
2018-03-15, 12:16
#8

Ja som att: bli äldre, och vara kroniskt sjuk i en sjukdom som bara lede utför.

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Grodan
2018-03-15, 14:17
#9

Tråkigt att höra Drake. ❤️


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Farwuq
2018-03-15, 16:52
#10

Så är det för oss MS-sjuka.
Är man sedan över 60, så blir det inte mycket lättare.

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Grodan
2018-03-15, 17:32
#11

Man kan väl äta massa nyttig och bra mat som gör att bland annat immunförsvaret får lite hjälp? Men du som häckar på denna sida och andra kanske redan har ovärderliga tips?


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Farwuq
2018-03-16, 07:20
#12

Nä, jag har inga tips att ge.
😕

Tyvärr.

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Lina Strindlund
2019-05-15, 15:33
#13

Det är väl lika bra att du slutar med ägg och kött och mjölk, och blir vegan! Sedan finns ju en massa rawfood-tjejer på youtube man kan lära sig av och de gör SÅ GODA recept. sen om man kan unna sig nått annat gott som lagad mat, ibland är det ju kul. :) Men jag tycker "vanlig" mat är ganska mkt skräp :( Jag är i princip vegan sedan 2008 och kände mig så fräsch första året, nu känner jag det inte längre, men jag kommer aldrig gå tillbaka till kött får då kommer jag må sämre. har testat ägg men fick ont i magen. Jag behöver alltid gå upp i vikt, det är mitt problem, och trög och känslig mage. Men humöret och de man umgås med påverkar också mkt hur man mår! Och vädret! Nu är det vår, och då mår jag som bäst tror jag. :)


Medarbetare på Rexkanin iFokus och Omplacering iFokus.

Mina största intressen är Hälsosam livsstil, Djurens välfärd och Kristen tro. 

Grodan
2020-02-13, 15:27
#14

Idag kan jag säga  att jag lärt mig min mages mönster. Den går sönder ordentligt ungefär en gång om året, på riktigt, och då kan jag bara äta råkostmixen. Övrig tid har jag visserligen problem med uppblåst mage, tarmknip från helvettet, illamående mm, men jag har mina knep för att klara detta med dålig ekonomi. Och inte tusan är jag smal heller… men håret har jag kvar…


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ ( http://gerodean.se/ecards ) ❤️

Upp till toppen